Kategorier

Gør tandhygiejne til en god vane

Sundhed

Sundhed

13/05/2022

Gør tandhygiejne til en god vane

Sundhed

Sundhed

13/05/2022

De fleste mennesker har helt sikkert prøvet at få af vide af deres tandlæge, at de skal huske at benytte sig af tandtråd, passe godt på sit tandkød, og at tænderne hver dag skal børstes to gange. Det er dog langt de færreste, som følger disse anvisninger fra deres egen tandlæge. Derhjemme ligger tandtråden måske faktisk bare og samler støv. Dog behøver det ikke at være tidskrævende eller en besværlig opgave at skulle passe på sine tænder. Ved at følge nogle simple tips og tricks, kan man få skabt nogle gode vaner for mundhygiejnen. Læs med her i artiklen for at lære mere om, hvordan man gør tandhygiejne til en god vane.

Husk at brug tandlægen

Faktisk er en af de bedste ting, som man kan gøre for ens tænder er, bare at huske en gang imellem at tage til sin tandlæge. TandlægeCentret Vestertorv tilbyder mange forskellige slags tandbehandlinger, og kan hjælpe med at forebygge og behandle huller samt tandkødsbetændelse i munden. Yderligere kan de også tilbyde nogle forskellige kosmetiske behandlinger som tandblegning og tandregulering, både med de klassiske togskinner og med mere avancerede teknologier som Invisalign fra din lokale tandlæge i Randers. Med hjælp fra ens egen tandlæge, så kan man få ønsket om et drømmesmil opfyldt. Uanset hvilken behandling, man trænger til, så er det vigtigt at gøre brug af ens tandlæge.

Husk at gøre brug af tandtråd

Et andet tip til at få en god tandhygiejne er at gøre brug af tandtråd - en gang imellem. Det er de færreste, som er grundige med brugen af tandtråd, men faktisk er det vigtigt, at man bare bruger den en gang imellem. Hvis man gerne vil begynde at gøre det til en vane, så kan man starte med at bruge tandtråd et par gange om ugen og langsomt øge forbruget af tandtråd. Man gør sig selv en kæmpe tjeneste ved at benytte tandtråden. Den er med til at fjerne diverse madrester og plak fra ens tænder. Derudover så forebygger tandtråd også tandsten og tandkødsbetændelse.

Tænk over hvad der spises og drikkes

Faktisk så handler en god tandhygiejne ikke kun af, hvor ofte man børster tænder, ellers ens forbrug af tandtråd. Det handler nemlig også om, hvad man spiser og drikker. Derfor kan man forsøge at overveje, hvad det er, man putter i munden, og hvilken effekt det har på ens tænder. Hvis man drikker en del sukkerholdige drikkevarer, så kan det være med til at give huller samt at skade ens emalje.

Kultur som kur: Randers’ kulturtilbud styrker borgernes mentale sundhed

Hjemmearbejde og helbred – hvordan påvirkes Randers-borgernes trivsel bag skærmen?

Iskoldt fællesskab: Vinterbadning i Randers Fjord vinder frem som sund motionsform

Kultur som kur: Randers’ kulturtilbud styrker borgernes mentale sundhed

Når kulturen bliver en del af sundheden – og fællesskabet styrker sindet

I Randers viser byens mange kulturtilbud, hvordan musik, teater, kunst og fællesskab kan være mere end blot underholdning. Kulturen fungerer som et frirum, der fremmer trivsel, modvirker ensomhed og styrker borgernes mentale sundhed.

Hjemmearbejde og helbred – hvordan påvirkes Randers-borgernes trivsel bag skærmen?

Når hjemmekontoret bliver hverdag – sådan påvirkes sundhed og trivsel i Randers

Flere randrusianere arbejder nu fast hjemmefra, men hvordan påvirker det egentlig vores fysiske og mentale helbred? Artiklen dykker ned i erfaringer, udfordringer og gode råd til at skabe balance mellem arbejde og fritid, når kontoret flytter ind i stuen.

Alfred Kjeldsen

Iskoldt fællesskab: Vinterbadning i Randers Fjord vinder frem som sund motionsform

Kulden samler Randers-borgere i et voksende fællesskab omkring sundhed, natur og velvære

Naturoplevelser

Flere og flere kaster sig ud i det iskolde vand ved Randers Fjord for at mærke suset, styrke kroppen og finde ro i naturen. Vinterbadning er ikke længere kun for de modige – det er blevet en populær motionsform og et socialt samlingspunkt året rundt.

Mina Henningsen

Fra stress til styrke: Sådan støtter Randers’ arbejdspladser medarbejdernes trivsel og balance

Randers viser vejen til et sundere arbejdsliv med fokus på trivsel, fællesskab og mental styrke

Flere arbejdspladser i Randers går forrest i kampen mod stress og for et bedre arbejdsmiljø. Gennem lokale initiativer, ledelsesfokus og fællesskab skabes der nye rammer, hvor medarbejdere kan trives, udvikle sig og finde balance i hverdagen.

Frivillighed med mening – når fællesskaber i Randers styrker livsglæden

Oplev hvordan frivillige fællesskaber i Randers skaber sammenhold, livsglæde og mening i hverdagen

I Randers blomstrer frivilligheden på tværs af kultur, idræt, natur og sociale indsatser. Artiklen dykker ned i, hvordan lokale fællesskaber styrker trivsel, skaber nye relationer og giver både byen og dens borgere et løft af livsglæde.

Bjørn Kristensen

Vigtige overvejelser, når du skal have briller

Specialkost til hunde: Opfyld unikke behov for sundhed og trivsel

Optimer dit barns sundhed med fiskeolie til børn

Sådan kan du blive bedre til at lytte til din krop

Vælg den perfekte badevægt: vejen til sund livsstil og selvbevidsthed

Sådan passer du godt på dine hænder

Får du slappet ordentligt af efter en lang dag?

Hvad er hælspore, og hvordan kommer du af med det?

Hvordan vælger man en god osteopat?

Overvåg dit blodtryk på en nem og enkel måde

Bliv klogere på alkoholisme

Sæt fokus på dit mentale helbred

Gør tandhygiejne til en god vane

Hvordan vælger jeg den bedste tandlæge i Randers?

Skal skaden behandles af fysioterapeuten eller osteopaten?

Det kan osteopati gøre for dig

Undgå sygdom med disse hygiejnetips

Hvilken tandlæge i Randers skal jeg vælge?

Pas på dine fødder – de skal bære dig i mange år

Sådan stopper du med at ryge

Vi bruger cookies til at huske dine præferencer og forbedre funktioner. Læs mere her.

Denne hjemmeside bruger teknologier som cookies sammen med vores samarbejdspartnere til at lagre og analysere oplysninger om dig og din enhed. Formålet er at levere personligt tilpasset indhold og reklamer samt at forbedre vores service. Du kan altid justere dine indstillinger

Opbevar og/eller få adgang til oplysninger på enheden. Brug begrænsede data til at vælge annoncer. Opret profiler til personlig annoncering. Brug profiler til at vælge målrettede annoncer. Opret profiler til personligt indhold. Brug profiler til at vælge relevant indhold. Mål effektiviteten af annoncer. Mål indholdets ydeevne. Forstå målgrupper via statistik og datakombinationer. Forbedr og udvikl tjenester. Brug begrænsede data til at vælge indhold

Kontrolpanel

Tak nej

Godkend