Overvåg dit blodtryk på en nem og enkel måde

Sundhed
Sundhed
22/01/2023

Overvåg dit blodtryk på en nem og enkel måde

Sundhed
Sundhed
22/01/2023

Der kan være mange grunde til, at man skal måle sit blodtryk. Mange voksne mennesker har forhøjet blodtryk. Ofte kan man ikke mærke, at man har forhøjet blodtryk, men hvis man ikke får det under behandling, kan det give følgesygdomme, som man skal passe på. Man bliver behandlet for forhøjet blodtryk for at forhindre senere sygdomme. Hvis man har forhøjet blodtryk eller risiko for det, kan det være en god idé at have blodtryksapparater, så man regelmæssigt kan måle sit blodtryk for at sikre, at det ligger, som det skal. På den måde er man bedst klædt på, hvis ens blodtryk skulle stige.

En blodtryksmåler der passer til dine behov

En blodtryksmåler er en effektiv måde til måling af blodtrykket. Det er ofte en hurtig præcis måling. Der findes mange forskellige slags mærker og modeller, så det er muligt at finde en, som passer til dit behov. Det kan være en god idé at tage en snak med sin læge og spørge, om man skal kigge efter noget specifikt, når man skal vælge den rette blodtryksmåler.

Forskellige metoder at måle sit blodtryk på

Der findes forskellige slags blodtryksmåler. Man kan finde en måler, som måler på overarmen. Mål omkredsen på overarmen, så man finder den rigtige blodtryksmåler. Det er også muligt at finde en blodtryksmåler til håndleddet. Når man anvender denne type, er det vigtigt, at måleren holdes i samme højde som hjertet, når målingen foretages. Mange døjer med forhøjet blodtryk, og det er derfor ikke ualmindeligt, derfor kan det være en god idé at investere i en blodtryksmåler til hjemmebrug. Forhøjet blodtryk kan sjældent mærkes, derfor er det en god idé at holde øje med det, hvis man er i risiko for at få det. Med et blodtryksapparat har man selv mulighed for at holde øje med sit blodtryk i ro og mag.

Hjemmearbejde og helbred – hvordan påvirkes Randers-borgernes trivsel bag skærmen?
Når hjemmekontoret bliver hverdag – sådan påvirkes sundhed og trivsel i Randers
Sundhed
Sundhed
Hjemmearbejde
Trivsel
Helbred
Randers
Arbejdsliv
3 min
Flere randrusianere arbejder nu fast hjemmefra, men hvordan påvirker det egentlig vores fysiske og mentale helbred? Artiklen dykker ned i erfaringer, udfordringer og gode råd til at skabe balance mellem arbejde og fritid, når kontoret flytter ind i stuen.
Alfred Kjeldsen
Alfred
Kjeldsen
Iskoldt fællesskab: Vinterbadning i Randers Fjord vinder frem som sund motionsform
Kulden samler Randers-borgere i et voksende fællesskab omkring sundhed, natur og velvære
Sundhed
Sundhed
Vinterbadning
Randers Fjord
Sundhed
Fællesskab
Naturoplevelser
2 min
Flere og flere kaster sig ud i det iskolde vand ved Randers Fjord for at mærke suset, styrke kroppen og finde ro i naturen. Vinterbadning er ikke længere kun for de modige – det er blevet en populær motionsform og et socialt samlingspunkt året rundt.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Fra stress til styrke: Sådan støtter Randers’ arbejdspladser medarbejdernes trivsel og balance
Randers viser vejen til et sundere arbejdsliv med fokus på trivsel, fællesskab og mental styrke
Sundhed
Sundhed
Arbejdsmiljø
Trivsel
Mental sundhed
Ledelse
Randers
4 min
Flere arbejdspladser i Randers går forrest i kampen mod stress og for et bedre arbejdsmiljø. Gennem lokale initiativer, ledelsesfokus og fællesskab skabes der nye rammer, hvor medarbejdere kan trives, udvikle sig og finde balance i hverdagen.
Line Andersen
Line
Andersen
Frivillighed med mening – når fællesskaber i Randers styrker livsglæden
Oplev hvordan frivillige fællesskaber i Randers skaber sammenhold, livsglæde og mening i hverdagen
Sundhed
Sundhed
Frivillighed
Fællesskab
Randers
Livsglæde
Lokalsamfund
5 min
I Randers blomstrer frivilligheden på tværs af kultur, idræt, natur og sociale indsatser. Artiklen dykker ned i, hvordan lokale fællesskaber styrker trivsel, skaber nye relationer og giver både byen og dens borgere et løft af livsglæde.
Bjørn Kristensen
Bjørn
Kristensen